3月12日（日）に新潟市江南区で開催された「江南区みんなのランニングスクール」に当クラブスクールコーチが市内の小学生と大人を対象に指導いたしました。

教室は午前と午後の2部構成、午前は小学生を対象にした「かけっこ教室」。基本的な走り方の説明や実践しながら楽しく学び、その後に25ｍの計測を光電管システム（自動計測）を使用して実施。正確なタイムに一喜一憂する姿が見られました。

午後は大人の「ランニング教室」。初心者を対象に準備運動からストレッチまで普段気にかけることが少ない部分まで動かし、走る準備をしました。その後、効率よく走るためにの動き作りを行い、その動きを意識しランニングを楽しみました。

これから暖かくなり、外で活動する機会が増えてきますが、教室で伝えたことを活かし皆様のランニングライフにお役立ちいただけますと幸いです。

＜教室詳細＞
主　催：新潟市江南区産業振興課
開催日：2023年3月12日（日）
会　場：横越総合体育館
対　象：小学1～6年生、大人