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アルビ健康プロジェクト 無料でジュニアへのオンラインレッスンを実施!

新型ウイルスの影響により運動量が減少している子どもたちの運動不足を解消するため、
5/7(木)~5/13(水)までスクール生を対象に無償でオンラインレッスンを実施いたしました!

短期間の実施にもかかわらず、のべ300名を超えるスクール生が参加し、一緒に汗を流しました。
休日には親子で一緒にご参加いただいた方もいらっしゃいました。
ご参加いただき誠にありがとうございました!

 

講師陣にはスクールコーチをはじめ、トップチームの小林快選手(2017ロンドン世界陸上50km競歩銅メダリスト)やトップチームコーチでオリンピック・世界陸上あわせて5度の出場を誇る大島めぐみコーチ(新潟医療福祉大学陸上競技部女子長距離監督)などの豪華メンバーがスクール生に自宅でできるトレーニングを指導いたしました。なかには、英語でトレーニング指導をするというユニークなレッスンも展開されました。

 

当クラブでは、「新型ウイルス感染防止」と「健康二次被害予防」につながる活動に加え、
新しい生活様式(ニューノーマル)をサポートする活動にも取り組んで参ります。

■オンラインレッスン様子
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■オンラインレッスンプログラム

No.レッスンプログラム対 象担当コーチ
 5月7日(木)
1 ランニングドリル ~全身を使った大きな動きを手に入れよう~U10/12大塚謙児(スクールコーチ)
2 長距離走のランニングフォーム ~疲れにくい走り方を学ぼう~U12/15大島めぐみ(トップチームコーチ)
 5月8日(金)
3 ランニングドリル ~走りにつながるストレッチ~U10/12大塚謙児
4 陸上競技に必要な筋力トレーニングU12/15敷本愛(トップチーム選手)
5 英語でLet’s体幹トレーニング ~小学生向け簡単英語~ ②U8/10/12高橋優一(トップチームコーチ)
6 運動遊び ~バランス・リズムを鍛えよう~U8/10大塚謙児
 5月9日(土)
7 運動遊び ~ジャンプ運動を楽しもう~U8/10大塚謙児
8 英語でLet’s体幹トレーニング ~小学生向け簡単英語~U12/15高橋優一
9 世界陸上銅メダリストに学ぶ『基本姿勢』のつくり方U8/10小林快(トップチーム選手)
10 身体をほぐしながら鍛える ~メダリスト㊙トレーニング~U12/15小林快
 5月11日(月)
11 ランニングドリル ~フォームチェックでスピードアップ~U10/12大塚謙児
12 身体をほぐしながら鍛える ~メダリスト㊙トレーニング~ ②U12/15小林快
13 英語でLet’s体幹トレーニング ~小学生編~ U8/10/12高橋優一
 5月12日(火)
14 世界陸上銅メダリストに学ぶ『基本姿勢』のつくり方 ②U8/10/12小林快
15 運動遊び ~コーディネーショントレーニング~U8/10大塚謙児
16 オリンピアン直伝・長距離選手のための集中トレーニングU12/15大島めぐみ
 5月13日(水)
17 オリンピアンが教えるマラソン必勝法 ~家庭でできる簡単足裏トレーニング~U8/10大島めぐみ
18 英語でLet’s体幹トレーニング ~実践英語編~U12/15高橋優一
19 サーキットトレーニング ~全身運動で汗をかこう!~U10/12大塚謙児